Segera Menepi! Ini Bahaya dari Microsleep Saat Mengemudi

Ada beberapa faktor yang membuat timbulnya rasa kantuk saat sedang mengendarai kendaraan, beberapa diantaranya adalah:

        1. Gangguan Tidur

Faktor pertama yang membuat Anda mengantuk meski sedang berkendara adalah gangguan tidur seperti sleep apnea dan insomnia. Hal ini menyebabkan kualitas dan kuantitas waktu tidur menjadi berkurang. . 

        2. Begadang atau Kerja Shift Malam

Faktor pemicu kedua adalah aktivitas yang dilakukan malam hari seperti begadang dan kerja shift di malam hari. Akibatnya, waktu tidur pun menjadi bergeser sehingga Anda pun beresiko mengantuk saat sedang berkendara.